Fitness dk

Fitness dk

Træn alene, på hold eller med personlig coach - hos Fitness dk finder du det hele

Rigtig mange af vores medlemmer foretrækker at træne på egen hånd ved frivægtene, i det funktionelle område eller med brug af styrke- eller cardiomaskinerne. Derfor har vi en lang række af professionelt kvalitetsudstyr fra bl.a. Precor, Life Fitness og Technogym.

Styrketræning

I vores centre har du flere muligheder for at vælge kvalitetsudstyr til din styrketræning. Plate loaded udstyr, hvor du justerer modstanden med vægtskiver. Stack-loadede maskiner hvor modstanden vælges med en split, der sættes ind i en vægt. Plateloadede maskiner hvor vægten justeres med vægtskiver. Kabeltræk hvor modtanden er variabel alt efter hvordan du bevæger dig. Og så har vi selvfølgelig også håndvægte, som i udvalgte centre er op til 46 kg. Kort og godt tilbyder vi udstyr, der dækker alle områder indenfor styrketræning.

Cardioudstyr

Vores centre har et stort udvalg af cadiomaskiner til kredsløbstræning, alle med tv-skærme indbygget. Du finder bl.a. løbebånd, crosstrainere, romaskiner, trappemaskiner, cykler og AMT’ere. I mange centre er Preva-teknologien installeret i cardiomaskinerne fra Precor. Preva-teknologien gør det let for dig at tracke din træning med det tilhørende armbånd, som du blot skal swipe foran maskinens skærm, så husker den din profil, hvor meget du har trænet og dine træningsmål.

Funktionel træning

I hovedparten af vores centre er der et område dedikeret til funktionel træning, og er der, hvor der undervises fdk CROSS. Med funktionel træning træner man bevægelser, ikke muskler. Og musklerne udvikles som følge af de bevægelser man laver. I det funktionelle område vil du typisk finde et udvalg af jumpboxe, kettlebells, battle ropes, medicinbolde, sandsække og kropsvægtsstativer.

TRX

Du kan træne TRX i alle vores centre. Nogle steder foregår træningen i en holdsal, andre steder i det funktionelle område og nogle steder endda i dedikerede TRX-områder. TRX er seletræning hvor du med TRX’en bruger din egen kropsvægt som modstand i træningen.

Se mere på fitnessdk.dk

eller ring på telefon: 70 30 16 88

INSPIRATION FRA SILLEBROEN
Juhuu, det er snart sommerferie
Juhuu, det er snart sommerferie
Solferie, storbyferie, bilferie - kært (ferie)barn har mange navne. Uanset hvilken ferie du har planlagt, er det godt at være forberedt, for listen bliver hurtig lang, når kufferten skal pakkes. Bliv ferieklar med Sillebroen, og find alt hvad du skal bruge i vores mange butikker.Husk selvfølgelig passet og din bedste rejsepartner ;-)
SOMMERAFTENER
SOMMERAFTENER
Hold pause fra solens varme stråler, og tag ham du bedst kan lide med til en romantisk aften i Sillebroen. Der er nemlig rig mulighed for at slutte shoppingen af med en klassisk Movie and Dinner-night i ægte Lady og Vagabonden-stil. Eller tag hele familien med og oplev sommerens børnefilm.