SATS

SATS

Træn alene, på hold eller med personlig coach - hos Fitness dk finder du det hele

Rigtig mange af vores medlemmer foretrækker at træne på egen hånd ved frivægtene, i det funktionelle område eller med brug af styrke- eller cardio maskinerne.

Styrketræning

I vores centre har du flere muligheder for at vælge kvalitets udstyr til din styrketræning. Plate loaded udstyr, hvor du justerer modstanden med vægtskiver. Stack-loadede maskiner hvor modstanden vælges med en split, der sættes ind i en vægt. Plateloadede maskiner hvor vægten justeres med vægtskiver. Kabeltræk hvor modtanden er variabel alt efter hvordan du bevæger dig. Og så har vi selvfølgelig også håndvægte, som i udvalgte centre er op til 46 kg. Kort og godt tilbyder vi udstyr, der dækker alle områder indenfor styrketræning.

Cardioudstyr

Vores centre har et stort udvalg af cadiomaskiner til kredsløbstræning, alle med tv-skærme indbygget. Du finder bl.a. løbebånd, crosstrainere, romaskiner, trappemaskiner, cykler og AMT’ere. I mange centre er Preva-teknologien installeret i cardiomaskinerne fra Precor. Preva-teknologien gør det let for dig at tracke din træning med det tilhørende armbånd, som du blot skal swipe foran maskinens skærm, så husker den din profil, hvor meget du har trænet og dine træningsmål.

Funktionel træning

I hovedparten af vores centre er der et område dedikeret til funktionel træning, og er der, hvor der undervises CROSS. Med funktionel træning træner man bevægelser, ikke muskler. Og musklerne udvikles som følge af de bevægelser man laver. I det funktionelle område vil du typisk finde et udvalg af jumpboxe, kettlebells, battle ropes, medicinbolde, sandsække og kropsvægtsstativer.

TRX

Du kan træne TRX i alle vores centre. Nogle steder foregår træningen i en holdsal, andre steder i det funktionelle område og nogle steder endda i dedikerede TRX-områder. TRX er seletræning hvor du med TRX’en bruger din egen kropsvægt som modstand i træningen.

Se mere på frederikssund@sats.dk

eller ring på telefon: 70 30 16 88

INSPIRATION FRA SILLEBROEN
Fin til fest
Fin til fest
Fin til fest! Er du klar til vinterens mange fester? Og har du styr på outfittet?Som altid har Sillebroen masser af gode tips til, hvad du skal have på til januars sammenkomster. Sæsonen byder heldigvis på masser af nyheder, accessories og smykker, så der er rig mulighed for at eksperimentere og lege med dresscoden. Kom ned i vores mange butikker og bliv klædt fint på :-)
Forkæl dig selv
Forkæl dig selv
Nogle gange må man godt være lidt ekstra god ved sig selv, og fylde garderoben op med lækre, nye blonder, blomster og (mere) bling-bling. Og når det er koldt og vådt udenfor, må man gerne gøre hverdagen lidt sjovere og se ekstra sprød ud ;-)Start feks. det nye år i møde med glitter, mønstre, flotte farver og lak på neglene. Og du finder det hele i Sillebroen Shopping!Kig forbi og forkæl dig selv fra top til tå!