Styrketræning
I vores centre har du flere muligheder for at vælge kvalitets udstyr til din styrketræning. Plate-loaded udstyr, hvor du justerer modstanden med vægtskiver. Stack-loadede maskiner hvor modstanden vælges med en split, der sættes ind i en vægt. Kabeltræk hvor modstanden er variabel alt efter, hvordan du bevæger dig. Og så har vi selvfølgelig også håndvægte, som i udvalgte centre er op til 46 kg. Kort og godt tilbyder vi udstyr, der dækker alle områder indenfor styrketræning.
Cardioudstyr
Vores centre har et stort udvalg af cadiomaskiner til kredsløbstræning, alle med tv-skærme indbygget med adgang til Netflix og Spotify. Du finder bl.a. løbebånd, crosstrainere, romaskiner, trappemaskiner, cykler og AMT’ere. I mange centre er Preva-teknologien installeret i cardiomaskinerne fra Precor. På denne måde kan du tracke din træning med det tilhørende armbånd, som du blot skal swipe foran maskinens skærm, så husker den din profil, hvor meget du har trænet og dine træningsmål.
Holdtræning for enhver smag
Er du til holdtræning, hvor du træner med din egen kropsvægt eller holdtræning, hvor fokus er at få krop og sjæl i balance – SATS har hold for enhver smag. Vi tilbyder Bodyflow, Yoga, Cykling, TRX og meget mere! SATS’ professionelle team holder dig til ilden med deres opbakning, støtte og kyndige rådgivning.
I hovedparten af vores centre er der et område dedikeret til funktionel træning, og er der, hvor der undervises CROSS. Med funktionel træning træner man bevægelser, ikke muskler. Og musklerne udvikles som følge af de bevægelser man laver. I det funktionelle område vil du typisk finde et udvalg af jumpboxe, kettlebells, battle ropes, medicinbolde, sandsække og kropsvægtsstativer.
Vil du have en tættere opfølgning, kan du prøve vores populære lukkede Boot Camp hold eller personlig træning, som udbydes i alle centre. Vores personlige trænere kan give dig inspiration, motivation og vejledning, så du kan nå i mål med din træning.
Du kan træne TRX i alle vores centre. Nogle steder foregår træningen i en holdsal, andre steder i det funktionelle område og nogle steder endda i dedikerede TRX-områder. TRX er seletræning hvor du med TRX’en bruger din egen kropsvægt som modstand i træningen.
Se mere på www.sats.com/fitnesscenter/sjaelland/sats-frederikssund/
eller ring på telefon: 70 30 16 88
