Bliv klar til sommeren: din guide til solbeskyttelse og forberedelse til strandturene

Når sommeren nærmer sig, er det tid til at tænke på, hvordan du kan forberede dig til solrige dage på stranden. Men før du smider dig i sandet og dypper tæerne i havet, er det vigtigt at sikre, at du er godt forberedt. Fra det perfekte badetøj til solbeskyttelse og komfortable accessories – i Sillebroen finder du alt, hvad du behøver for både at beskytte din hud og få det bedste ud af de lange sommerdage. Denne guide giver dig tips til, hvordan du bliver klar til både strandture og solbeskyttelse.

1. Solbeskyttelse er vigtig – året rundt

Solens stråler kan være skadelige året rundt, ikke kun når det er højsommer. Derfor er det vigtigt at bruge solbeskyttelse, selv når solen ikke føles så stærk. At anvende solcreme med den rette SPF (Sun Protection Factor) hjælper med at beskytte din hud mod de skadelige UVA- og UVB-stråler.

Hvorfor er SPF så vigtigt?

SPF beskytter mod solens UV-stråler, som kan forårsage hudskader, for tidlig aldring og øge risikoen for hudkræft. Brug af solbeskyttelse er derfor afgørende, både på solrige og overskyede dage. Det er vigtigt at vælge en solcreme, der passer til din hudtype og anvende den korrekt i din daglige rutine.

Hvordan bruger du SPF korrekt?

Solcreme bør påføres mindst 15 minutter før du går udenfor, og det er vigtigt at genopfriske beskyttelsen i løbet af dagen. Brug en solfaktor, der passer til din hudtype – for alle hudtyper anbefales det at bruge SPF 30 eller højere.

Hos Apoteket, Matas, Kvickly og Normal finder du et stort udvalg af solcremer til alle hudtyper. Fra let solbeskyttelse, der hurtigt absorberes, til mere fugtgivende varianter, der også plejer huden.

Tip: Glem ikke solbeskyttelse til læberne og øjnene. Solbeskyttelse findes også i form af læbepomader og øjencremer.

Myter og sandheder om solbeskyttelse

Der findes mange myter om solbeskyttelse, så lad os lige gennemgå et par af dem:

● Myte: “Jeg får ikke brug for solbeskyttelse på overskyede dage.”

Sandhed: UV-stråler kan trænge igennem skyer og forårsage skade på din hud, hvorfor det er vigtigt at bruge solbeskyttelse året rundt.

● Myte: “Jeg skal kun bruge solcreme én gang om dagen.”

Sandhed: Solcreme bør genpåføres hver 2. time, eller efter du har svedt eller været i vandet.

● Myte: “ Solcreme blokerer for D-vitamin.”

Sandhed: Solcreme kan mindske optagelsen lidt, men du får stadig nok D-vitamin ved almindelig udendørs aktivitet.

● Myte: “ Makeup med SPF er nok.”

Sandhed: Det er bedre end ingenting, men mængden du bruger er sjældent nok. Brug en solcreme under makeuppen for optimal beskyttelse.

● Myte: “ Solcreme fra sidste år kan stadig bruges.”

Sandhed: Solcremer har udløbsdatoer – efter et år kan effekten være nedsat, især hvis den har været udsat for varme.

2. Forbered dig til sommerens strandture

Når solen begynder at skinne, og stranden lokker, er det vigtigt at være godt forberedt. Det handler om mere end bare solcreme – det er tid til at finde det perfekte badetøj, accessories og bøger, der kan gøre stranddage endnu bedre.

Find det perfekte badetøj

Det første skridt, til at blive klar til sommerens strandture, er at finde det rette badetøj. Hos H&M, Hunkemöller og Change Lingerie kan du finde et væld af badetøj, der både er komfortabelt og stilfuldt. Fra bikinier og tankinis til badedragter, der giver god støtte - der er noget for enhver smag.

Strandtilbehør: Skab den perfekte atmosfære

Når du har fundet det rette badetøj, er det tid til at tænke på accessories. Hos Imerco Home kan du finde alt, hvad du behøver for at skabe den perfekte strandoplevelse. Fra stilfulde og bløde håndklæder til trådløse høretelefoner – det er vigtigt at vælge tilbehør, der både er funktionelt og praktisk.

Hos Bon Goût kan du finde både store strandtasker, hvor der er plads til alt dit strandtilbehør, og solbriller, der beskytter dine øjne samtidig med at de giver dig et cool look. Solbriller er en af de vigtigste accessories til en strandtur, og hos Thiele og Synoptik finder du et bredt udvalg af solbriller, så du kan blive helt klar til din dag på stranden.

Måske skal du også overveje en solhat for ekstra beskyttelse?

Solbeskyttelse til stranden

For at beskytte huden mod de skadelige UV-stråler, er det afgørende at vælge den rette solbeskyttelse. Hos Apoteket finder du et bredt udvalg af solcremer, der beskytter mod både UVA- og UVB-stråler. Vælg en solfaktor, der passer til din hudtype, og husk at genpåføre solcremen regelmæssigt.

● Aftersun produkter: Efter en lang dag på stranden er det vigtigt at pleje din hud. Hos Apoteket kan du finde aftersun produkter, der beroliger og nærer huden efter solens påvirkning.

Strandlæsning og underholdning

Ingen strandtur er komplet uden noget godt at læse i. Hos Bog&Idé kan du finde et væld af bøger, der egner sig perfekt til afslapning på stranden. Uanset om du er til let sommerlæsning, romantik eller spænding, finder du bøger, der passer til din smag.

Hos Bog&Idé finder du både fysiske bøger og e-bøger, så du kan vælge den læseoplevelse, der passer dig bedst.

Perfekt over badetøjet: Nem solbeskyttelse med stil

Når du bevæger dig væk fra strandhåndklædet – måske for at hente is, drikkevarer eller tage en pause fra solen – er en let tunika eller en pareo ideel at smide over badetøjet. En pareo er en slags slå-om-nederdel, som bindes med en knude i taljen - den er dejlig luftig og perfekt til ethvert strandoutfit. Begge dele er nemme at have med i strandtasken, giver dig lidt ekstra dækning og beskytter huden mod solen, samtidig med at de tilfører et stilfuldt touch til dit strandlook. En pareo kan bindes på utallige måder, mens en tunika er nem at trække over hovedet – begge løsninger er både praktiske og fashionable på solrige dage – og kan findes i Hunkemöller eller Change Lingerie.

Lingeri til strandkomfort

Sidst men ikke mindst, er det vigtigt at vælge komfortabelt lingeri og badetøj. Hos Change Lingerie finder du badetøj og lingeri, der både er stilfuldt og praktisk. Vælg et sæt, der giver støtte og komfort, så du kan nyde stranden hele dagen.

3. Vær klar til at nyde sommeren

Solbeskyttelse og det rette udstyr er ikke kun forbeholdt de varmeste sommermåneder. For at få det bedste ud af dine strandture, er det vigtigt at komme godt forberedt. Hos Apoteket, Imerco Home, H&M, Hunkemöller, Change Lingerie, Frederikssund Isenkram og Bog&Idé i Sillebroen kan du finde alt, hvad du behøver til både solbeskyttelse og de nødvendige accessories til din sommer. Gør dig klar til de lange, solrige dage og nyd hver eneste solstråle på stranden!

⭐️ Hvis du vil se mere inspiration fra Sillebroens butikker - så klik HER